Envie de gambader comme un cheval vers son destin* après ces étranges semaines ? De courir à perdre haleine pour célébrer cette liberté retrouvée ? Ou encore besoin de retrouver la salle de sport, les cours de yoga ? (avec la distance physique nécessaire œuf corse). Besoin de semer dans une salle de fitness, sur un chemin de campagne, un vélo d’appartement, les kilos que vous avez trouvé planqués sous les coussins du canapé ou dans la boite à biscuits pendant cette période de stress ? Et donc envie ET besoin de coudre un legging ?
LOUISE vous a préparé une séance d’entraînement pour vous dépasser ! Vous trouverez donc quelques pistes pour vous aider à coudre votre habit de lumière et filer les cheveux au vent (ou pas, si vous avez été pistonnée pour avoir un rendez-vous chez le coiffeur rapidement).
*une citation d’un chef d’œuvre du cinéma du millénaire passé se cache dans cette phrase. Saurez-vous le retrouver ?
Échauffement, on inspire et on souffle : trouver le patron
Il existe de nombreux patrons qui vous permettront de coudre un legging. Mais avant de choisir, cela vaut sans doute le coup de réfléchir à ce que vous recherchez, ce dont vous avez besoin. Par exemple, pour faire du yoga, vous aurez peut-être envie d’une taille bien haute pour planquer le petit muffin au niveau du nombril (vous savez la petite bouée, là…) . Et si vous avez la chance d’être tellement souple que vous pouvez vous baisser jusqu’à toucher le genou avec le nez, vous pourrez sauver l’honneur et tout garder bien planqué dans le bas du dos… L’emplacement des coutures peut également être important, surtout si vous avez la peau sensible. Enfin, pour faire du running, la présence d’une petite poche pour les clés ou le portable peut aussi être un gros avantage.
Voici une sélection de patrons de leggings parmi lesquels vous devriez trouver votre bonheur.
Legging Hilda – Slow Sunday
Il s’agit d’un patron tout simple de legging figurant dans le livre Homewear de la collection Atelier Couture aux éditions Mango, qui comprend 15 modèles confortables pour l’intérieur ou pour sortir.
- Marque : Slow Sunday
- Niveau de couture : Intermédiaire
- Tailles : du 34 au 44
- Format : Livre
- Prix : 19,95 €
- #legginghilda
Virginia Leggings – Megan Nielsen
Le patron de la célèbre marque australienne très axée sur la pédagogie et l’apprentissage de la couture est en anglais. Il propose 2 versions de legging, taille haute ou taille basse. Pas besoin de choisir ! (en tout cas, pas tout de suite…) La créatrice précise que la taille basse est également idéale pour les femmes enceintes. Enfin le patron est disponible en grande taille (jusqu’au 60).
- Marque : Megan Nielsen
- Niveau de couture : Débutant
- Tailles : 32 – 50 ou 44 - 60
- Format : PDF ou pochette
- Prix : 12,00 € / 14,40 €
- #virginialeggings
Love like leggings – Aime Comme Marie
Le legging pour toute la famille avec des tailles bébé, enfant et femme (mais pas pour homme, c’est dommage, les leggings leur vont si bien…).
- Marque : Aime comme Marie
- Niveau de couture : Débutant
- Tailles : bébé 3m-2A/enfant 4A-14A/femme 36-44
- Format : Pochette
- Prix : 12,00 €
- #lovelikeleggings
Legging Clara – Jalie
La marque canadienne Jalie, spécialisée dans les vêtements de sport propose en français quelques patrons de legging. Les PDF et les pochettes sont vendus sur le site canadien (voir ci-dessous), mais si vous tenez à acquérir une pochette, mieux vaudra vous tourner vers les grands sites marchands français (type Rascol par exemple) compte tenu des frais de port et de douane depuis le Canada.
Le modèle Clara est un modèle de legging taille haute, sans couture milieu devant qui correspondra bien à la pratique du yoga, par exemple. Le patron est décliné en 3 longueurs : cuissard, corsaire ou legging.
- Marque : Jalie
- Niveau de couture : NC
- Tailles : du 34 au 52 + tailles fille
- Format : PDF ou pochette
- Prix : 9,50 € / 10,50 €
- #claraleggings
Legging Cora – Jalie
Toujours chez Jalie, un peu plus technique avec des empiècements et donc un style très sport de haut niveau, le modèle Cora pourra vous accompagner jusqu’à la plus haute marche du podium. Ou au moins jusqu’à la salle et retour, et c’est déjà bien…
- Marque : Jalie
- Niveau de couture : NC
- Tailles : du 34 au 52 + tailles fille
- Format : PDF ou pochette
- Prix : 9,50 € / 10,50 €
- #coraleggings
On ne se relâche pas, et on lève les genoux bien haut : trouver le tissu
C’est sans doute un point un peu plus compliqué dans votre quête du legging parfait, celui qui vous portera aux prochains jeux olympiques. Bon. Comme ils ont été repoussés, on a un peu de marge, ça ira.
Pour pouvoir performer de manière optimale, ou tout au moins enfiler votre legging sans faire craquer les coutures, il faudra un tissu souple et élastique contenant de l’élasthanne. Pour en savoir plus sur cette matière, vous pouvez lire ou relire l’article de Julie « Lycra, élasthanne et spandex : il va y avoir du sport ! ».
Vous aurez peut-être envie d’opter pour une matière naturelle comme le coton, ou le bambou. C’est envisageable, à condition bien sûr que le tissu contienne de l’élasthanne comme précisé plus haut. Mais avec ces tissus entre en jeu un autre facteur qui est celui de sa résilience, c’est-à-dire sa capacité à reprendre sa forme initiale après étirement. Pour illustrer, c’est comme si vous faisiez 125 pompes pendant votre séance de cross-fit : il n’est pas impossible qu’à la fin vous ayez une forme légèrement différente… Et bien ces matières naturelles ont également un peu cette tendance, c’est la raison pour laquelle ces tissus peuvent « pocher » : vous savez, les vilains plis qui se forment par exemple sur les joggings en molleton au niveau des genoux… Et pour savoir si ces tissus pochent, il n’y a guère d’autre option que de tester… A vous de voir !
Dans vos recherches, il faudra aussi porter attention à l’épaisseur du tissu, autrement dit, son poids. Plus il sera léger, plus vous pourrez avoir cette sensation de « seconde peau » très confortable, mais plus il aura tendance à « marquer » les sous-vêtements, par exemple. Comme souvent en couture, il faudra faire un compromis !
Voici donc quelques exemples de tissus qui pourront convenir pour votre legging. Ils sont répartis en 2 catégories, 2 équipes, qui s’affrontent depuis la nuit des temps (ou presque), et entre lesquelles le mercato est perpétuel :
L’équipe sobre, chic et unie
1 – PRETTY MERCERIE, Tissu de sport respirant violet, 87 % Polyester 13% Spandex | 20,70 €/m
2 – STRAGIER, Jersey ultra-stretch uni taupe, 80% Polyamide 20% élasthanne | 16,80 €/m
3 – MONDIAL TISSUS, Tissu de sport respirant gris chiné, 100 % Polyester | 13,99 €/m
4 – MONDIAL TISSUS, Tissu jersey sport noir, 50% Viscose 35% Polyester 15% Laine | 17,99 €/m
L’équipe funky, motifs, fluo et ultra visible :
5 – MA PETITE MERCERIE, Tissu polyester lycra Sport fushia, 92 % Polyester 8% Spandex | 17,50 €/m
6 – THE SWEET MERCERIE, Tissu maille léopard, 82% Polyamide 12% Polyester | 10,40 €/m
7 – MONDIAL TISSUS, Tissu polyester recyclé graffiti (La Panda Love Fabrics), 80 % Polyester 20% Elasthanne | 25,00 €/m
8 – MONDIAL TISSUS, Tissu polyester recyclé dark jungle (La Panda Love Fabrics), 80 % Polyester 20% Elasthanne | 25,00 €/m
Les deux équipes font match nul !
Étirements et repos : les autres points importants
Si vous avez envie d’approfondir, la plateforme Artesane propose un cours en ligne « Je couds ma tenue de fitness ». La formatrice de ce cours, Charlotte Joubert devrait bientôt publier un livre de patrons « sport »… A suivre !
Pour un retour d’expérience sur la couture d’une tenue de sport, on vous conseille de lire les deux articles de Barbara alias Maison Elpida sur son blog. Elle a utilisé des patrons Jalie et la gamme de tissus spécial sport de Pretty Mercerie. Le résultat est canon et on adore l’idée du flocage en flex.
Dernier point : le choix du fil. Il peut être nécessaire d’utiliser du fil mousse si vous montez votre legging à la surjeteuse, les coutures seront plus douces sur la peau. Après tout, on n’est venues dans notre legging pour souffrir, ok ? Et à propos : si vous voulez coudre un legging pour vous poser tranquillement sur le canapé en grignotant un muffin (un vrai), franchement, c’est bien aussi ! Prenez soin de vous !
// Crédits photos
Photo de une : @alexbartholomew_
7 commentaires
Bonjour,
Je vous remercie pour vos articles très précieux.
Je suis une femme ronde (taille 52) et j’envisage de confectionner l’un de vos leggings.
Ce projet de legging s’inscrit dans ma garde-robe comme étant un vêtement à porter au quotidien dans le cadre de mon travail. Il doit avoir un tombé irréprochable.
Pour cela j’ai besoin d’un tissu qui me tienne sans transparence ni déformation.
Toutes mes recherches à ce jour sont vaines. Je ne parviens pas à savoir quel type de tissu acheter. On me conseille de la bengaline, du punta di milano, du scuba super stretch ou du leather stretch mais les avis sont partagés.
Que me conseillez-vous svp comme tissu qui ait une bonne tenue pour femme ronde ?
D’avance, je vous en remercie.
Cordialement,
Raphaëlle
Une mine d’or d’informations! Merci Valérie de faire connaître nos patrons de leggings à vos lectrice 🙂
Merci pour cet article! Les références de tissus sont top! maintenant ya plus qu’à 😉
Super article bourré d’humour. Merci, « Bébé »…
De rien Estelle. Ne laisse pas Bébé dans un coin, ok?
Pour reprendre la référence cinéma, je dirai même plus « mais tu ne peux pas passer ta vie à courir après ton destin tel un cheval sauvage » (à dire le plus vite possible avec un air un peu niais bien sûr 😊).
En tout cas, merci pour cet article, il faut vraiment que je me couse un legging !
Mais non, pas niais. Con-cen-tré! 😀 Oui, un beau legging, pour se dandiner avec une pastèque!